TERAPIA DI COPPIA
Ritrovare il dialogo, ricostruire il legame
Ogni coppia attraversa momenti di fatica. Quando la comunicazione si blocca, i conflitti si ripetono o la distanza emotiva cresce, è facile sentirsi soli anche stando in due. La terapia di coppia è uno spazio protetto dove potete fermarvi, capirvi e scegliere insieme come andare avanti.
A chi è rivolta
- Coppie in crisi che vogliono capire se e come ripartire
- Partner che comunicano con difficoltà, tra silenzi o litigi frequenti
- Coppie che affrontano tradimenti, gelosia o perdita di fiducia
- Partner alle prese con grandi cambiamenti: convivenza, matrimonio, figli, lutti, trasferimenti
- Coppie che vogliono migliorare l’intimità emotiva e sessuale
- Partner che stanno valutando una separazione e desiderano farlo con rispetto e consapevolezza
Come lavoriamo insieme
Il percorso non serve a stabilire chi ha ragione. Serve a creare un nuovo modo di stare insieme. Durante gli incontri:
- Ascolto e comprensione: Daremo voce ai bisogni di entrambi, senza giudizio, per uscire dal circolo vizioso delle accuse reciproche.
- Decodifica dei conflitti: Impareremo a leggere cosa si nasconde davvero dietro alle discussioni: spesso non è il “chi porta fuori la spazzatura”, ma il sentirsi non visti o non importanti.
- Strumenti concreti: Vi fornirò strategie di comunicazione e gestione emotiva da usare nella vita quotidiana per disinnescare le tensioni prima che esplodano.
- Riconnessione: Lavoreremo per riattivare empatia, complicità e intimità, ricordando cosa vi ha fatti scegliere.
Il mio approccio: Cognitivo-Complesso ed EMDR
Utilizzo un approccio cognitivo-complesso, che guarda alla coppia come a un sistema vivo: lavoriamo sui pensieri automatici, sulle credenze rigide che alimentano i conflitti e sui cicli relazionali disfunzionali che si ripetono. L’obiettivo è rendere più flessibile il modo in cui ciascuno interpreta sé, l’altro e la relazione.
Integro inoltre l’EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing quando nella coppia sono presenti ferite relazionali ancora attive: tradimenti, eventi traumatici condivisi o individuali, reazioni emotive sproporzionate legate a esperienze passate. L’EMDR aiuta a desensibilizzare i ricordi dolorosi che continuano a riattivarsi nel presente e a ostacolare la fiducia e l’intimità.
Questo approccio integrato permette di lavorare sia sul “qui e ora” della comunicazione, sia sulle radici più profonde che mantengono la sofferenza nella coppia. La coppia resta il mio paziente: non cerchiamo un colpevole, ma nuove possibilità di funzionamento.
Cosa aspettarsi dal percorso
- Durata: Gli incontri sono solitamente quindicinali e durano 75-80 minuti. La durata complessiva varia da coppia a coppia. Già dopo i primi 3-4 incontri definiamo obiettivi chiari.
- Riservatezza: Tutto ciò che emerge in seduta è strettamente confidenziale.
- Impegno: Chiederò a entrambi di partecipare attivamente, anche con piccoli esercizi tra una seduta e l’altra. Il cambiamento avviene soprattutto a casa.
- EMDR in coppia: Se necessario, si valuta insieme l’uso dell’EMDR per elaborare eventi critici specifici, sempre con il consenso di entrambi i partner.
Il primo passo
Il primo colloquio serve a conoscerci e a capire se questo percorso è adatto a voi. Non è un impegno vincolante, ma uno spazio per raccontare cosa vi porta qui e decidere insieme come procedere.
La crisi può essere un momento di rottura, ma anche l’occasione per costruire una relazione più autentica e solida di prima.