Il lutto è già di per sé un’esperienza dolorosa, ma se il naturale processo di “guarigione” impedisce al dolore di evolversi nel tempo, questo dolore si trasforma in un lutto non elaborato – LUTTO COMPLICATO (o disturbo da lutto persistente e prolungato). È importante che tu sappia che non c’è nulla di “sbagliato” in te:…
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Il trauma intergenerazionale riguarda ferite psicologiche non elaborate dai nostri antenati che vengono “tramandate” attraverso le generazioni, manifestandosi in noi sotto forma di ansie, comportamenti o schemi relazionali di cui non comprendiamo l’origine. Non è una condanna definitiva, ma una sorta di eredità invisibile che può essere decodificata. 1. Come riconoscerlo: I segnali nel presente…
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Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica crudele e sottile, il cui obiettivo è far dubitare la vittima della propria memoria, della propria percezione o, nei casi più gravi, della propria sanità mentale. Il termine deriva dal film del 1944 Gaslight (Angoscia), in cui un marito manipolatore affievolisce le luci a gas della casa,…
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La Sindrome dell’Impostore è un fenomeno psicologico per cui una persona, nonostante abbia ottenuto successi evidenti e oggettivi, non si sente meritevole e crede di essere un “imbroglione” che prima o poi verrà “smascherato”. In sostanza, chi ne soffre tende a: • Sminuire i propri risultati: Attribuisce il successo a fattori esterni come la fortuna,…
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Spesso mi capita di avere in studio pazienti che mostrano un’eccessiva attenzione ai bisogni degli altri a scapito dei propri. Se leggendo questo articolo noti almeno cinque delle seguenti caratteristiche c’è un’alta probabilità di aver sviluppato lo schema dell’autosacrificio: le persone normalmente si rivolgono a me per chiedere aiuto o consiglio; tendo a pensare agli…
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Quando la coppia decide di avere un bambino……. ma… i mesi passano e quel bambino desiderato non arriva…. iniziano i controlli, le visite, gli approfondimenti. Diventa un momento di crisi per la coppia e per sé stessi. L’infertilità ha un impatto psicologico profondo e complesso, che coinvolge non solo l’individuo ma anche la coppia. È…
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Il disturbo di conversione, detto anche disturbo da sintomi neurologici funzionali, è un disturbo di origine psicologica in cui i sintomi riguardano un’alterazione della funzione motoria volontaria o sensoriale. Nel disturbo di conversione possono esserci uno o più sintomi di vario tipo: Sintomi motori: debolezza, paralisi, movimenti anomali (quali tremori, movimenti distonici, mioclonici, postura anomala…
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La depressione post-partum è una condizione depressiva che si manifesta dopo il parto. I sintomi sono comuni alla depressione maggiore sono i seguenti: 1. Umore depresso; 2. Marcata o perdita di interesse o piacere per le attività che prima si svolgevano; 3. Insonnia o ipersonnia quasi tutti i giorni; 4. Agitazione o rallentamento psicomotorio quasi…
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Ti è mai capitato di arrossire o di sentirti a disagio quando qualcuno ti fa un complimento o di non credere a quell’apprezzamento? Eppure ricevere un complimento dovrebbe essere un momento piacevole, ma per molte persone, non è così. Di fronte a quel disagio che si scatena dentro di te, tu come reagisci? Arrossisci, cambi…
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Nel lavoro psicoterapeutico che svolgo con i miei pazienti spesso insegno loro come autoregolarsi. MA COSA SOGNIFICA IMPARARE AD AUTOREGOLARSI? L’autoregolazione è la capacità di una persona a gestire i propri livelli di attivazione fisiologica di fronte ad aventi stressanti. Mi spiego meglio, immaginiamo che uno studente universitario deve affrontare un esame, si sentirà agitato,…
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