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La persona perfezionista tende a voler fare le cose bene, ma la differenza tra un perfezionismo sano e patologico sta nel modo in cui si vive l’insuccesso. Quando un l’errore è visto come una possibilità di crescita, una sana spinta motivazionale a migliorarsi e non si teme il giudizio negativo degli altri allora si tratta…
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L’autoconvincimento è efficace per raggiungere i nostri obbiettivi? È possibile che le nostre convinzioni incidano sul comportamento e sui risultati che otteniamo in una determinata situazione? Analizziamolo insieme. Vi è mai capitato di pensare di non riuscire in una situazione innescando pensieri negativi? Ad esempio non ci riuscirò, sono incapace, ecc. questo sicuramente avrà prodotto…
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L’ansia è un’emozione che è collegata alla paura. Sia l’ansia che la paura condividono il concetto del pericolo, ma viene percepito in maniera diversa. Mi spiego meglio. La paura è un’emozione che viene provata quando ci troviamo davanti ad una situazione di reale pericolo in cui mettiamo in atto comportamenti di fuga, di attacco o…
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Fin dalla nascita il bambino sperimenta piccole frustrazioni. Quando ha fame o ha il pannolino sporco il bambino attraverso il pianto esprime una richiesta “voglio il latte” oppure “cambiami il pannolino”. Il momento che intercorre tra la sua richiesta e il soddisfacimento di un bisogno è un momento di attesa. Quando la madre interviene immediatamente,…
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